一般の方から、アスリートまで。資格を持ったトレーナーとの個人レッスンです。パワープレート®やヨガなどを組み合わせ、会員様の状態やご要望に合わせたプログラムを提案。運動嫌いな方やカラダに不安がある方も安心です。

週1回スタジオレッスン”グラビティヨガ”30分(1P)

週1回パーソナル30分利用(2P)

【パーソナルトレーニング】

膝に負担のないような、ポーズやトレーニングにより脚の筋力の維持向上を目指すMさんオリジナルトレーニング。体幹にもアプローチしながら、日常生活動作を快適にできるようなトレーニングを提案。

【グラビティヨガ】

ストレスにより緊張して固まった肩や背中を、ゆったりと自重を使いゆるめて心身ともにリラックス!

【パーソナル利用者 70代 女性Mさんの場合】

メディカルフィットネスTOKUの活動はさまざまなメディアにも取り上げられています

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